Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 41,82g | Prot: 192,73g | Carbh: 110,30g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Икра, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Fresh Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Треска, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква, Киноа (Вареный). Cena: Шардоне, Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Попкорн Соленый, Яичный Белок, Optimum Nutrition Isolate. más...
|
|
2256 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|