Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 57,83g | Prot: 75,20g | Carbh: 152,20g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вареное Яйцо, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almuerzo: Огурец, Говядина Отварная, Рис Вареный. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидор Сливка, Яблочное Пюре с Сахаром, Яблоко Айдаред, Noyan Варенье Экстра Айва, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
3194 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kotofeinat
|