|
Den här veckan har det stått helt still. Nya tag nu! Har lätt för att äta för stora portioner och äter också alldeles för fort. Bättring! ☝💪
Tog mått runt midjan:
På smalaste stället 81 cm
Över naveln 93 cm
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 70,80g | Prot: 72,49g | Carbh: 270,80g.
Desayuno: Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, Kaffe med Mjölk, Torkade Plommon. Almuerzo: Ketchup, Köttfärssås, Spaghetti. Cena: Skogaholm Varsågod!, Bregott Bregott Laktosfri, Banan, Arla Stureost, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. Pasa Bocas / Otros: Banan, Äpple. más...
|
|
2002 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|