Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 58,87g | Prot: 99,82g | Carbh: 139,69g.
Desayuno: Кофе, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Помидоры, Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки. Almuerzo: Мягкая Белая Булка, Sen Soy Острый Соус Жгучий Чили, Хлеб, Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Рисом, Смешарики Молочный Коктейль. Cena: Спартак Вафли Сливочные Топ, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Веселые Внучата Молочный Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Попкорн со Вкусом Сыра, Кофе (из Молотых Зерен), Lays Чипсы, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. más...
|
|
3083 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Limpieza - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|