Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 122,70g | Prot: 87,87g | Carbh: 220,18g.
Desayuno: K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Knusper Schoko-Müsli. Almuerzo: Hohes C Mildes Frühstück, Birnen, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Aldi Sandwichtoast Weizen, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Schwarzwälder Schinken, Zwiebelbrot, Banane. Cena: Apostels Zaziki, Salakis Feta Natur, Jütro Ofengemüse Mediterran. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen, Dornfelder. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de exodia_06
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