Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 12,77g | Prot: 243,26g | Carbh: 168,02g.
Desayuno: Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Basmati-Reis (Gekocht). Almuerzo: Edeka Pflaumen, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Biotech USA Casein Zero, Eiklar, Rosenkohl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Glucofast. Cena: Aldi Whey Protein Schoko, BSN Amino X. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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