Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 44,47g | Prot: 84,72g | Carbh: 203,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая, Руккола, Авокадо, Хлебец. Almuerzo: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Хумус, Приготовленная Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Запеченный Картофель, Киноа. Cena: Киви, Кокосовая Стружка, Чай, Зеленое Яблоко, Мёд, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Груша, Персики, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Банан. más...
|
|
1288 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dasha_im
|