Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1957 kcal
|
Grasa: 102,15g | Prot: 86,67g | Carbh: 167,46g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. Almuerzo: Tomaten, Galbani Mozzarella, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. Cena: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur, Spitzkohl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Aktiv, Feigen, Nescafe Cappuccino. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compras - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nakupendasana13445
|