Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2012
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 77,12g | Prot: 61,71g | Carbh: 208,70g.
Desayuno: Tree Nuts Mix. Almuerzo: Pumpkin Cake, Baked Beans, Dill Cucumber Pickles, Celery, Au Gratin Potatoes, Baked Ziti. Cena: Artisan Recipes Fire-Roasted Chipotle, Mango Peach Salsa, Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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peso estable
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