Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 36,92g | Prot: 85,12g | Carbh: 67,95g.
Desayuno: Ovo Frito, Água com Limão. Almuerzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz de Couve Flor, Brócolis, Salmão. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de helioleoni
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