Diario de ombre1312, 01 oct. 18

Ich kann es gar nicht glauben das ich abgenommen hab... hab über das Wochenende 8 Tüten Chips (150g Tüten, Hunger Attacken) zum normalen essen noch mit dazu gegessen und ich hab trotzdem abgenommen. Jetzt wenn sich einer fragt wie das möglich sein kann dann kommt jetzt die Antwort: Sport/Fitness... habe die ganze Woche durch trainiert ( muskeltraining, reines Ausdauer Training[Sprinten+joggen] und noch Kampfsport Training) und das ist anscheinend so anstrengend das man sich den ein oder anderen Ausrutscher leisten kann, was man trotzdem nicht machen sollte, danke das es dich gibt Sport 😊

91,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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985 kcal

Grasa: 14,12g | Prot: 18,99g | Carbh: 191,04g.   Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Cheese & Onion, Subway Veggie Delite. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille. más...