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Naja das war ja eigentlich logisch, nachdem ich gestern mit Freunden eine Riesen Pizza essen war, wodurch ich natürlich trotzdem noch ein Kaloriendefizit hatte. Man gönnt sich ja sonst nichts 😊👍🏽
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 100,92g | Prot: 112,12g | Carbh: 305,67g.
Almuerzo: Penny Markt Crème Fraîche mit Kräutern , Blumenkohl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Äpfel, Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaufland Baguette Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Orangensaft, Honig, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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