|
Хочу оставить это тут:
ОГ 89см
ОТ 66 см
ОБ 103 см
Бицепс 29,5см
Ляшечки по 63 см
Над коленом 43,5 см
Проблема в ляшечках и бедрах,еще руки..☝🏻
Цель 🎯 52 кг, ОТ 62см, ОБ 90см, Ляшечки по 50 хотя бы😣
Джинсы 👖 38 размера➡️34 размер
Из М+ в XS💬
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 55,49g | Prot: 99,31g | Carbh: 150,69g.
Desayuno: Помидоры, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлебец. Almuerzo: Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Руккола, Сыр Голландский, Росток Хлебец , Киноа. Cena: Киви, Кокосовая Стружка, Мёд, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Цукаты, Персики, Яблоко, Банан, Ferrero Ferrero Rocher, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|