Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 45,12g | Prot: 63,55g | Carbh: 46,98g.
Desayuno: Aknaz Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Escaladora - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de cansukeser
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