Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3439 kcal
|
Grasa: 161,18g | Prot: 112,96g | Carbh: 402,85g.
Desayuno: Sütaş Çerkez Peyniri, Polonez Dana Jambon, Pınar Sucuk, Karper Üçgen Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sigara Böreği, Pişi. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Cena: Domatesli Etsiz Spagetti, Tandır, Cacık, Künefe, Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Muz, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Fanta Fanta, Algida Dondurma, Algida Kakao Vanilya Çilek. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|