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Blöder Besuch aus Moskau... 😤
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 123,74g | Prot: 89,07g | Carbh: 104,30g.
Desayuno: Fol Epi Classic, Mestemacher Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen. Almuerzo: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. Cena: Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Veggy Friends Vegane Würstchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nakupendasana13445
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