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65,5
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 98,49g | Carbh: 180,29g.
Desayuno: Grießpudding Traditionell. Almuerzo: Ananas in Stücken (Leicht Gezuckert), Edamer Käsescheiben, Hähnchenbrust. Cena: Spiegelei, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffelpuffer. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cinzink
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