Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 40,45g | Prot: 189,00g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver, Whey Protein Drink, Basmati-Reis (Gekocht). Almuerzo: Spargel, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Corny Free Weiße Schoko, Amino X, Glucofast. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Landjunker Putengeschnetzeltes, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Pflaumen. más...
|
|
2827 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 23,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|