Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 69,22g | Prot: 81,50g | Carbh: 130,34g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Лаваш. Almuerzo: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Cena: Березники Печенье Кокосовое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Фру-Фру Жевательный Мармелад. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de елена bass
|