Alhamdulillah, perlahan tp pasti semoga bisa tetap konsisten...
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 76,61g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: Susu Kedelai, Pepaya, Sawi Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Tempe, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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