Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1003 kcal
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Grasa: 25,53g | Prot: 67,78g | Carbh: 130,44g.
Desayuno: Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, No Name Skim Milk Powder. Almuerzo: Dimpflmeier Carb Smart Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Unblanched Dried Brazilnuts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Apples, Cabbage, Egg. Cena: Steamed Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Steamed or Boiled Shrimp, Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Cocinar - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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