Diario de Mi_Costa_24, 30 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 30,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:
1025 kcal Grasa: 61,73g | Prot: 101,65g | Carbh: 15,41g.   Desayuno: Orégano, Tomates, Président Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Cena: Peg Pig Torresmo Pururuca, Tomates, Alface, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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