Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 110,47g | Carbh: 196,06g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром, Помидоры, Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Almuerzo: Чай, Савушкин Йогурт Питьевой 2%, Sen Soy Острый Соус Жгучий Чили, Картофель Фри, Котлета Куриная. Cena: Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кефир 1%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Диетическая Шарлотка. más...
|
|
3238 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|