Diario de GC8ver6, 29 sep. 18

あまりにも体重が落ちないので(体脂肪は少しだけ減った)食事内容を見直した方がイイのかな？
それとも、今更に停滞期？
腹立つので、明日はダーティなチートデイにしようと企み中。
だけど、躊躇もあり(笑)

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1909 kcal

Grasa: 57,66g | Prot: 214,55g | Carbh: 138,15g.   Desayuno: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: 唐揚げ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, がんもどき, 焼きカレイ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, あづま食品 おろしだれ納豆. Cena: 白米, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Pasa Bocas / Otros: 白米, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. más...

1955 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...