Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 61,21g | Prot: 66,01g | Carbh: 168,32g.
Desayuno: Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, Bramen, AH Magere Franse Kwark. Almuerzo: Banaan, AH Magere Franse Kwark, Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Biologische Spelt Wafels. Cena: Druiven, Chips, Johma Huzarensalade, Mayonaise, AH Basic Hamburger, Heinz Ketchup 50%, Heinz Seriously Good Mayonaise Light, Potato King Kreukel Friet. Pasa Bocas / Otros: Bier. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Er zit weer beweging in 😅
29 sep. 18 por el miembro: Do1987!
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Peso Histórico de Do1987!
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