Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2008
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 20,53g | Prot: 91,10g | Carbh: 151,84g.
Desayuno: twinings. Almuerzo: parsley, onion red, Sweet Red Peppers , wheat crackers, Red Tomatoes , lettuce romaine raw, balsamic modena, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , extra virgin, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Broccoli . Cena: Turkey Breast Meat, Soy Sauce, Wheat Crackers, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Cos or Romaine Lettuce . Pasa Bocas / Otros: Apples , Plum lowfat yogurt . más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de konmaraki
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