Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 62,52g | Prot: 87,48g | Carbh: 141,49g.
Desayuno: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Elma. Almuerzo: Mevsim Salata, Ayran, Ciğer, Bulgur Pilavı. Cena: Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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