|
Блин, зло берет, две недели дефицита, танцы добавила тренировку силовую, один черт вес не уходит, если не сказать что растёт, ну почему кто то худеет на высоких кк и без спорта, а кто то ожесточенно за каждые сто грамм борется???
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 79,69g | Prot: 109,49g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: Вкусный День Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Варенье, Чай, Пряники, Хлебпром Хлеб Бородинский, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. Cena: Перекресток Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Худение - это очень медленный процесс, терпение. Плюс у вас вес сам по себе довольно низкий, в этой зоне приходится уже бороться.
29 sep. 18 por el miembro: mickael123
|
Ой спасибо умом понимаю, но блин так хочется результатов, скоро год будет как я худею, и на поддержке побыла, вот зашла на второй круг, только результатов ноль, как девочки по сорок кг скидывают?? Да и маленькие тоже не отстают
29 sep. 18 por el miembro: lolochek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lolochek
|