Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 105,81g | Prot: 111,32g | Carbh: 121,18g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сыр Ptit Quebec , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Сметана , Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Груша Сезонная , Chick Peas Cedar. Cena: Мираторг Колбаски для Гриля, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное . más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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