29.9筋肉量37.1 消耗513卡
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3051 kcal
|
Grasa: 88,50g | Prot: 350,96g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: 雞蛋, A菜, 嘉康利 大豆, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Almuerzo: 義美 烘南瓜子, 雞胸肉, 芭樂, 中華 板豆腐, 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆, 白飯, 雞腿(不吃皮), 好菇道 雪白菇. Cena: 雞腿(不吃皮), 魚, 嘉康利 大豆, 中華 板豆腐. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 林鳳營 簡單點, 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 嘉康利 大豆. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|