Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 105,49g | Prot: 131,05g | Carbh: 243,07g.
Desayuno: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. Almuerzo: Couve Refogada, Feijão Tropeiro, Macarrão Alho e Óleo, Frango (Empanado e Frito). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz à Piamontese, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Light, Maçãs Gala. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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