Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 35,36g | Prot: 228,14g | Carbh: 162,84g.
Desayuno: ZEC+ Whey Isolat, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast, BSN Amino X, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Brokkoli, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Cena: Gurke (mit Schale), Greece Pfefferonen, Gut Drei Chen Rinder Würfel, Salatgurke, La Miranda Thunfisch-Stücke, Bonduelle Frischer Family Mix, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Dulano Rohschinken, Lidl Dattelcherrytomaten. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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