|
Вчера подняла калорийность до 1200кк.
а сегодня отвес😌
может магия случится и со мной:больше калорий->меньше вес? 😊
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 58,74g | Prot: 81,78g | Carbh: 207,40g.
Desayuno: Ратибор Варенье Смородиновое, Дикси Нектарины, Летний День Молоко 2,5%, Русский Завтрак ГЕРКУЛЕС Вареный на Воде725г(-100 Спарилось),Геркул 170Г. Almuerzo: ДРАННИКИ:Картош 550,Мука Овсян 46,Яйца 85, Огурец (с Кожурой), КУРИЦА ФИЛЕ +Картошка+Лук. Cena: ОРЕХОВАЯ ДОЛИНА Арахисовая Смесь с Фруктами из Фикса, Карамель Синтетическая ZS, Байкальский Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: ДРАННИКИ:Картош 550,Мука Овсян 46,Яйца 85, СЫР ЛОМТИКАМИ ЧИЗ!, Каравай Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоко. más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
если она со мной случилась при резком подъёме с 1500 до 1900, а в перспективе - до 2200, то и у вас пойдет дело)) главное если плюс пойдет- не скатиться опять в снижение. у меня был залив на 2500. а сейчас резко пошло дело) удачи и выдержки ))
27 sep. 18 por el miembro: anna45855
|
27 sep. 18 por el miembro: Viktoria902
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viktoria902
|