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体脂肪率14%
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 62,34g | Prot: 187,69g | Carbh: 125,12g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Almuerzo: あづま食品 おろしだれ納豆, 伊藤食品 美味しい鯖 味噌煮, 紀文 糖質0g麺, マルちゃん ラーメンスープ みそ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Pasa Bocas / Otros: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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