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I'm like this.
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 99,86g | Prot: 106,66g | Carbh: 153,94g.
Desayuno: Cuban Coffee, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Land O'Lakes Honey Butter Spread, Fried Egg, Fit & Active Multigrain Waffles, Pancake Syrup. Almuerzo: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Puerto Rican Style Stewed Seasoned Ground Beef (Picadillo Para Relleno). Cena: Thin Crust Cheese Pizza, Parmesan Cheese (Hard), Mayonnaise, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Cone, Cinnamon, Cuban Coffee, Celebrate Celebrate Protein 20 Chocolate Mint, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. más...
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4529 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Enseñanza - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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