Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3971 kcal
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Grasa: 163,72g | Prot: 297,03g | Carbh: 383,93g.
Desayuno: Alpro Hafermilch, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, My Protein Brown Rice Protein, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, My Protein Whole Fuel, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Almuerzo: Lidl Natives Olivenöl Extra, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Bio Tofu Natur, Barilla Fusilli. Cena: Mondo Italiano Holzofen Pizza Vegetariana, Gutes Land Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3978 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 11 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Raven
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