Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 77,73g | Prot: 113,26g | Carbh: 125,40g.
Desayuno: Пискаревский Кефир 1%, Божья Коровка Творог 5%, Банан, Valio Сыр Ольтермани 25%, Каравай Хлеб Столовый, Карат Violette Cream Cheese, Пискаревский Молоко 2,5%. Almuerzo: Золото Европы Пармезан, Пискаревский Молоко 2,5%, Вешенки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дон Густо Греча Ядрица, Куриное Филе. Cena: Valio Eila Йогурт с Черникой и Ванилью, Billa Яблоко Гренни Смит , Божья Коровка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Кефир 1%, на Зубок Фисташки Обжаренные Подсоленные . más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Aeróbic - 5 minutos, Natación (Lento) - 50 minutos, Elíptica - 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleriay
|