Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 62,39g | Prot: 68,22g | Carbh: 240,28g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сметана, Драники. Almuerzo: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Кефир 1%, Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Макароны Отварные. Cena: Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Сладкий Красный Перец, Картофель Фри, Котлета Куриная, Мёд, Айва, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. más...
|
|
3351 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Masaje - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|