Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 93,13g | Prot: 74,31g | Carbh: 103,89g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Ispanak, Yumurta, Lor Peyniri. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Semizotu, Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Amigo Ayçekirdeği, Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Mandalina, Poğaça. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
yuruyus - 20 minutos, agirlik - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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