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26 sep. 18
Diario de thenester, 26 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2018:
1099 kcal
Grasa: 99,72g | Prot: 38,61g | Carbh: 25,20g.
Desayuno:
Quest MCT Oil Powder, Butter, Coffee.
Almuerzo:
Castello Crumbled Blue Cheese, Avocados , Frank's Redhot Xtra Hot, Bacon, Cos or Romaine Lettuce , Egg.
Cena:
KETO Cabbage crack buffalo chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, So Delicious Coconut Milk.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Great job!!
26 sep. 18 por el miembro:
CrashtestDawnie
Thanks @CrashtestDawnie - I think it was water weight but I'll take it 8-)
26 sep. 18 por el miembro:
thenester
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