Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 83,61g | Carbh: 212,36g.
Desayuno: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Almuerzo: De Afbakker Bakkersbroodjes Wit, Börner Eisenacher Truthahnsalami, Aldi Filet American. Cena: Butter, White Wheat Flour (All Purpose), AH Prei, AH Sukadelappen. Pasa Bocas / Otros: Börner Eisenacher Delikatesse Salami, Continente Bolacha Milho, Kellogg's Bizcochito All Bran de Fruta y Fibra, Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit, Smiths Nibb It. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 12 horas, Cross trainer - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AviaMar
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