|
Ура😎
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 69,09g | Prot: 59,92g | Carbh: 199,42g.
Desayuno: Roshen Шоколадный Батончик с Ромовой Начинкой, Яготинское Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Чай с Сахаром. Almuerzo: Яготинское Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный, Словяночка Сырок Детский . Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Kings Bridge Слабоалкоголь. Pasa Bocas / Otros: Roshen Шоколадный Батончик с Ромовой Начинкой. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tinkawear
|