Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2452 kcal
|
Grasa: 109,76g | Prot: 69,29g | Carbh: 291,53g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Almuerzo: Rote Paprika, Gut & Günstig Schwarzbrot, Arla Kaergarden, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Cena: Butter, Ja! Schlagsahne, Champignons, Rote Zwiebeln, Ei, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, BioBio Bergkäse (20g), Petersilie, Laugenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Weingummis, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). más...
|
|
3174 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|