|
Takıldım, gram gram gidiyor resmen :) -200gr :)
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 111,32g | Prot: 64,91g | Carbh: 134,34g.
Desayuno: Mandalina, Mandalina, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt Çorbası, Mantar Sote. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Siyah Üzüm, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Palamut Izgara. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|