Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2012
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 81,23g | Carbh: 114,81g.
Desayuno: Cream Substitute (Liquid), Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large). Almuerzo: 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Black Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tortilla Corn Chips. Cena: Southwest Salad Dressing, Southwestern Salad. Pasa Bocas / Otros: Heath English Toffee Ice Cream, Zeal Protein Shake, Peanut Bar Candies. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seagrava
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