Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 92,41g | Carbh: 138,76g.
Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Tomates, Huevo Frito, Arándanos, Nutrileche Leche Deslactosada, Avena. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Empanada de Queso, Mezcla de Frutas Secas, Oroweat Pan Multigrano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Isadora Frijoles Refritos Negros. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diabLit0
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