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1984PAZ
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24 sep. 18
Diario de 1984PAZ, 24 sep. 18
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Otros 2 Kg de grasa!!! y ya superé el objetivo!! ahora estoy listo para comenzar la hipertrofia! 💪🏻
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2018:
1424 kcal
Grasa: 46,53g | Prot: 114,45g | Carbh: 158,03g.
Desayuno:
Sandía.
Almuerzo:
Dia Jurel al Natural sin Sodio, Morrón, Punta del Agua Queso Cremoso, Zapallo.
Cena:
Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Morrón.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana, Manzana Roja.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
te felicito compañero!!! ahora empieza lo bueno jajaja
24 sep. 18 por el miembro:
Damianj
gracias Damian! siempre fui flaco y me cuide pero creo q nunca me vi como ahora! es muy motivador
25 sep. 18 por el miembro:
1984PAZ
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