Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 74,53g | Prot: 139,23g | Carbh: 34,21g.
Desayuno: Aguacate, Nestle Queso Mozzarella, Great Value Jamon en Tajada Delgada Sabor a Selva Negra, Aceite de Oliva, Huevo. Almuerzo: Great Value Jamon en Tajada Delgada Sabor a Selva Negra, Nestle Queso Mozzarella. Cena: Huevo, Caldo de Pollo, Auto Mercado Calabaza (Ayote) Cocinado, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: FUD Salchicha de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vigilante Sardina en Aceite Vegetal. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidantonio22
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