Diario de thamy, 24 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018

124,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 43,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2018:

1405 kcal

Grasa: 61,57g | Prot: 110,61g | Carbh: 95,16g. Desayuno: Celebrate Celebrate Wildberry Protein 20, Keebler Club Crackers Original, Soft Boiled Egg, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara. Cena: Puerto Rican Style Stewed Seasoned Ground Beef (Picadillo Para Relleno), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, Kroger Low Fat Cottage Cheese. más...

3667 kcal

Ejercicio: Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

24 sep. 18 por el miembro: MrsMagyk


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