Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 44,32g | Prot: 89,40g | Carbh: 142,55g.
Desayuno: Pão Torrado, União Açúcar Cristal Orgânico, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Repolho-Roxo, Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Qualitá Azeitona, Jiló, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Costa Sul Kani Kama, Hellmann's Maionese Light, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Azeitona, Chamyto Leite Fermentado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Integral, Mortadela, Café Brasileiro Café. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Deporte - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 23,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivipeso
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